Gracias a la aromaterapia podemos solucionar muchos problemas de salud y aliviar muchos síntomas. Los aceites esenciales han estado actuando sobre el cuerpo humano hasta que llegan a nuestro sistema nervioso.

En este sentido, si queremos aliviar el dolor, el aceite de almendras será uno de nuestros aliados. Cuando nuestro sistema nervioso percibe el sabor de esta fruta comienza a segregar serotonina, es cuestión de tiempo que comencemos a sentir alivio.

Las propiedades curativas del aceite de geranio nos ayudarán a aliviar el dolor menstrual. A su vez, esta flor nos ayudará a aliviar la ansiedad, la depresión y el dolor.

A lo largo de los años, el aroma del jazmín se ha utilizado en una variedad de tratamientos. Su fragancia puede aliviar el estrés y las dificultades para dormir. También se utiliza mucho para reducir los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Experimentos científicos, han demostrado que determinados olores

producen efectos positivos en las personas, efectos que varían según el

olor. Acá te los presentamos: 

Pino

El aroma del pino ayuda a reducir el estrés. Un estudio realizado en

Japón demostró que las personas que paseaban por un bosque de pinos

reducían significativamente sus niveles de ansiedad.

Cítricos

Las frutas cítricas como el limón, la naranja, la fresa y la toronja, no

solo son indispensables en la nutrición. El olor de estos frutos, de la

vitamina C en sí misma, nos da energía mientras que los aromas del

limón reducen el estrés. Y es que tendemos a asociar esos olores cítricos

con lugares agradables y limpios.

Protector solar

¿Te sorprende ver esto aquí?, pues sí, el olor del protector solar nos

levanta el ánimo, según los investigadores se debe a la asociación de

lugares buenos y divertidos, los asociamos con playa, piscina,

excursiones, en fin, con vacaciones, un tiempo libre de estrés donde nos

encontramos relajados y felices.

Hierba recién cortada

Investigadores australianos han descubierto que una sustancia química

liberada por la hierba recién cortada puede hacer que las personas se

relajen y se sientan alegres. El olor de la hierba recién cortada es tan

poderoso que incluso dicen que ayuda a prevenir el deterioro mental.

Empieza a cortar el césped de manera recurrente y estarás del mejor

ánimo.

Jazmín y Lavanda

No es descabellado decir que el Aroma de las flores es el perfume

favorito para todo el mundo. Pero, la lavanda es uno de los olores más

relajantes que hay, y es conocida especialmente por tales efectos

calmantes, que inclusive alivian el insomnio y la depresión. Y, por otra

parte, el jazmín estimula el estado de ánimo y genera sensación de

bienestar.

Romero

Estudios realizados con esta hierba, demuestran que su olor es un

estimulante cerebral. El olor del Romero incrementa la capacidad para

recordar sucesos y tareas complejas, por lo que es excelente para tratar

la pérdida de memoria.

Menta

El aceite obtenido de la planta Menta es bien conocido por su capacidad

para elevar el estado de ánimo, de las personas, así como también de

estimular mente y cuerpo. Algunos estudios inclusive han demostrado

que los atletas que inhalan este fresco aroma de la menta, tienen un

mayor rendimiento atlético y respiran mejor gracias al poder del

Menthol.

Vainilla

Este es un olor exquisito, la fragancia de vainilla tiene el poder de bajar

la ansiedad en las personas y además ocasiona un efecto de bienestar,

que incita a quedarse.

Pan recién horneado

Este es uno de los aromas más acogedores, envolventes y deliciosos en

la vida. Tiene sin duda, efectos poderosos y positivos en el estado de

ánimo y conducta en las personas. Un estudio realizado por la

Universidad de Bretaña Sur, en Francia, de 2017, publicado en el

Journal of Social Psychology, determinó que este olor invita a las

personas a ser más amables con los extraños.

La ciencia de los olores va muy lejos, hay olores que pueden evocar

recuerdos, ya que el cerebro tiene memoria olfativa. Si un aroma es

agradable, permaneceremos más tiempo en ese lugar, naturalmente.

La memoria humana funciona por asociación, partiendo de eso, creamos

recuerdos ligados a ciertos aromas.

Saca partido a esta información y empieza a crear las memorias

olfativas que necesitas para ti y para tus seres queridos para vivir una

vida a plenitud.

¿Y a ti qué aromas te hacen sentir Feliz?

Fuente: Journal of Social Psychology