Da el primer paso hacia tu transformación​​​​​​​

Empieza hoy el camino hacia una vida con más equilibrio, liderazgo y bienestar 

Cada ser humano
tiene su historia,
que la Salud y el Bienestar sean parte de la tuya

La historia de Wendy

Wendy es licenciada en marketing de profesión,  es mentora, coach, conferencista y autora de pasión. Como Health Coach holística certificada, se ha especializado en bienestar y vida consciente para mujeres en la etapa de la perimenopausia y menopausia, inspirada por su propia experiencia con la menopausia precoz a los 44 años. Su misión es empoderar y educar a las mujeres para que vean esta etapa como un renacimiento y no como una pérdida, ayudándolas a recuperar su equilibrio y bienestar físico, emocional, mental a través de un enfoque integrativo.

Autora de los libros "De Víctima a Heroína", “Cincuenta” y "Nutrición en la Menopausia", así como de los programas "Nutrición en la Menopausia" y "Hormonas en equilibrio"  Wendy ha impactado la vida de cientos de mujeres con estrategias basadas en alimentación consciente, salud emocional, liderazgo, desarrollo y transformación personal. Como fundadora de la Academia Mujer Abundante, ha creado espacios de aprendizaje y comunidad para que las mujeres abracen esta etapa con confianza y vitalidad. Con un enfoque holístico que combina nutrición, salud mental, liderazgo, bienestar físico, emocional y autoconocimiento, Wendy continúa su misión de transformar la menopausia en la mejor etapa de vida y acompañando a las mujeres en su camino hacia una vida plena, consciente, vibrante y feliz.

De la menopausia precoz a convertirme en una guía para mujeres después de los 40+

Mi historia personal me llevó a descubrir el impacto profundo que tienen la alimentación consciente, el bienestar y la mentalidad en la etapa de la menopausia. Desde hacía tiempo, comencé a experimentar síntomas inexplicables: fatiga extrema, ansiedad, estrés, cambios de humor, insomnio, caída del cabello, subidas y bajadas de peso, irritabilidad, falta de enfoque, de concentración, dolores en diferentes partes y un constante sentimiento de desconexión con mi cuerpo.

Durante años, acudí a múltiples médicos en busca de respuestas, sometiéndome a numerosos estudios y pruebas médicas, pero nadie lograba darme un diagnóstico claro. Nunca me decían nada en concreto, todos los estudios y análisis salían bien dentro del rango normal, pero en mi interior sabía que algo no estaba bien.  Yo sabia que no estaba loca, el 2017, un médico cansado de hacerme diferentes estudios y análisis (sin encontrar ninguna anomalía) me refirió a un lugar donde solo atienden a pacientes con enfermedades mentales. 

Recuerdo que le dije: doctor yo no estoy loca, yo sé muy bien lo que estoy sintiendo y tampoco me lo estoy inventado, estoy completamente segura de todo lo que siento en mi cuerpo.  Cuando salí de su consultorio me sentí peor que nunca, sentí un tremendo vacío y ahí la ansiedad (que no sabía que sufría de ansiedad en ese momento). Se apoderó de mi recuerdo en el camino casi no podía ver el parabrisas de mi carro porque comencé a llorar y llorar (venia todo el camino en llanto).  Llegué a mi casa y comencé a comer todas las cosas dulces que encontré cosas que estaban en mi despensa y yo para nada le hacía caso. Al día siguiente amanecí enferma con dolor de cabeza, sin ánimo y sin fuerzas la verdad en ese momento me sentía muy frustrada e impotente.

Después de muchos años de incertidumbre, impotencia y confusión finalmente descubrí que venía desde hace años atravesando una perimenopausia que luego me llevaría a una menopausia precoz. Esta situación cambió mi vida y me impulsó a buscar soluciones fuera de la medicina convencional. Decidí tomar el control de mi salud y comencé un camino de aprendizaje y sanación muy profundo sobre alimentación consciente, bienestar holístico, salud hormonal, mindfulness, mentalidad, meditación, coherenicia y cambio de hábitos.

Me certifiqué como Holistic Integrative Nutrition Health Coach, especializándome en bienestar y vida consciente, la salud de la mujer y en cómo la alimentación y el estilo de vida impacta las hormonas y el bienestar en la menopausia. A lo largo de los años, he estudiado, investigado y aplicado múltiples estrategias para gestionar de manera natural los síntomas de la menopausia, equilibrar las hormonas y recuperar la energía. También he explorado enfoques integrativos, combinando nutrición a base de plantas, mindfulness (atención plena) y diferentes herramientas de coaching para abordar la menopausia de manera holística combinando cuerpo, mente, alma y espíritu.

Hoy, mi intención es compartir mi conocimiento y experiencia contigo, guiarte desde mi propio camino hacia una vida más saludable, plena y feliz. Sé muy bien lo que se siente estar perdida, sin respuestas claras, y quiero que sepas que no tienes que enfrentar esto sola. La etapa de la menopausia no tiene que ser una etapa de sufrimiento ni miedo, sino una oportunidad para transformarte, reencontrarte y redescubrir tu verdadero propósito de la mano del bienestar.

 607 Shelby St. Suite 735Detroit MI 48226, EEUU

 hola@wendyurban.com 
WhatsApp | +1 (248) 916-7952

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Wendy Urban es autora, conferencista, creadora de contenido y coach holística especializada en bienestar, liderazgo  y vida consciente. A través de sus libros, cursos, talleres, coaching, conferencias y comunidad, Wendy guía a mujeres en la perimenopausia y menopausia para que recuperen su energía, equilibren sus hormonas y redescubran su bienestar físico, emocional y mental. Utiliza su voz para compartir información basada en evidencia sobre salud femenina, bienestar con poder y cómo vivir con plenitud y placer después de los 40.

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