Transforma la menopausia en la mejor etapa de tu vida
La menopausia no es el final, es el comienzo de una nueva versión mejorada de ti misma. Este libro es una guía de transformación para mujeres que desean abrazar esta etapa con confianza, claridad, amor y bienestar.
"Cincuenta" te llevará de la confusión a la claridad con 50 claves prácticas y fácil de aplicar que abarcan salud física, bienestar emocional, mentalidad, nutrición consciente, relaciones, liderazgo y propósito de vida.
¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
✅ Cambios de humor inesperados
✅ Sofocos, sudores nocturnos y calores intensos
✅ Falta de energía y motivación
✅ Ansiedad, estrés o sensación de pérdida de identidad
✅ Aumento de peso sin explicación
✅ Insomnio y dificultad para dormir
✅ Bajo deseo sexual
✅ Falta de enfoque y concentración
Si es así, no estás sola. Y lo mejor: hay una manera de vivir esta etapa con plenitud y equilibrio
“Una mujer equilibrada
es capaz de transformar
familias, comunidades y negocios”
¿Qué aprenderás en este libro?
Claves para fortalecer tu mentalidad y resiliencia en esta etapa de cambio
Inspiración para descubrir tu propósito y vivir con intención todos los días de tu vida
Estrategias prácticas para equilibrar tus hormonas y recuperar tu energía
Un enfoque integrativo para nutrir tu cuerpo y mente, desde la alimentación hasta el autocuidado
Herramientas para mejorar tu bienestar emocional, reducir el estrés y vivir con gratitud
Guía sobre sexualidad, autoestima y relaciones saludables
Este libro no es solo información, es un plan de acción, un mapa de ruta claro y efectivo para recuperar tu bienestar físico, emocional, espiritual y mental en esta maravillosa etapa de tu vida.
Este libro es para ti si…
Quieres recuperar tu vitalidad y sentirte bien en tu cuerpo
Buscas respuestas claras sobre la menopausia y cómo vivirla sin miedo
Necesitas estrategias prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día
Quieres convertir esta etapa en una oportunidad de crecimiento y cambio
Si tienes más de 40 y estás lista para redescubrirte y abrazar tu mejor versión
Si no sabes en qué etapa estás y deseas ir educándote antes que te llegue la hora
Si alguna de esta resuena contigo, este libro es para ti.
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Formatos disponibles: Digital y físico.
Precio especial de lanzamiento
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Acerca de Wendy
Wendy Urban es licenciada en marketing de profesión, coach, conferencista y autora de pasión. Como Health Coach holística certificada, se ha especializado en bienestar y vida consciente para mujeres en la etapa de la perimenopausia y menopausia, inspirada por su propia experiencia con la menopausia precoz a los 44 años. Su misión es empoderar y educar a las mujeres para que vean esta etapa como un renacimiento y no como una pérdida, ayudándolas a recuperar su equilibrio y bienestar físico, emocional, mental a través de un enfoque integrativo.
“Una mujer equilibrada
es capaz de transformar
familias, comunidades y negocios”
Lo que dicen las lectoras
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Wendy Urban es autora, conferencista, creadora de contenido y coach holística especializada en bienestar, liderazgo y vida consciente. A través de sus libros, cursos, talleres, coaching, conferencias y comunidad, Wendy guía a mujeres en la perimenopausia y menopausia para que recuperen su energía, equilibren sus hormonas y redescubran su bienestar físico, emocional y mental. Utiliza su voz para compartir información basada en evidencia sobre salud femenina, bienestar con poder y cómo vivir con plenitud y placer después de los 40.
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