Los 8 olores que pueden ayudarte a ser más feliz
Gracias a la aromaterapia podemos solucionar muchos problemas de salud y aliviar muchos síntomas. Los aceites esenciales han estado actuando sobre el cuerpo humano hasta que llegan a nuestro sistema nervioso.
En este sentido, si queremos aliviar el dolor, el aceite de almendras será uno de nuestros aliados. Cuando nuestro sistema nervioso percibe el sabor de esta fruta comienza a segregar serotonina, es cuestión de tiempo que comencemos a sentir alivio.
Las propiedades curativas del aceite de geranio nos ayudarán a aliviar el dolor menstrual. A su vez, esta flor nos ayudará a aliviar la ansiedad, la depresión y el dolor.
A lo largo de los años, el aroma del jazmín se ha utilizado en una variedad de tratamientos. Su fragancia puede aliviar el estrés y las dificultades para dormir. También se utiliza mucho para reducir los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Experimentos científicos, han demostrado que determinados olores
producen efectos positivos en las personas, efectos que varían según el
olor. Acá te los presentamos:
Pino
El aroma del pino ayuda a reducir el estrés. Un estudio realizado en
Japón demostró que las personas que paseaban por un bosque de pinos
reducían significativamente sus niveles de ansiedad.
Cítricos
Las frutas cítricas como el limón, la naranja, la fresa y la toronja, no
solo son indispensables en la nutrición. El olor de estos frutos, de la
vitamina C en sí misma, nos da energía mientras que los aromas del
limón reducen el estrés. Y es que tendemos a asociar esos olores cítricos
con lugares agradables y limpios.
Protector solar
¿Te sorprende ver esto aquí?, pues sí, el olor del protector solar nos
levanta el ánimo, según los investigadores se debe a la asociación de
lugares buenos y divertidos, los asociamos con playa, piscina,
excursiones, en fin, con vacaciones, un tiempo libre de estrés donde nos
encontramos relajados y felices.
Hierba recién cortada
Investigadores australianos han descubierto que una sustancia química
liberada por la hierba recién cortada puede hacer que las personas se
relajen y se sientan alegres. El olor de la hierba recién cortada es tan
poderoso que incluso dicen que ayuda a prevenir el deterioro mental.
Empieza a cortar el césped de manera recurrente y estarás del mejor
ánimo.
Jazmín y Lavanda
No es descabellado decir que el Aroma de las flores es el perfume
favorito para todo el mundo. Pero, la lavanda es uno de los olores más
relajantes que hay, y es conocida especialmente por tales efectos
calmantes, que inclusive alivian el insomnio y la depresión. Y, por otra
parte, el jazmín estimula el estado de ánimo y genera sensación de
bienestar.
Romero
Estudios realizados con esta hierba, demuestran que su olor es un
estimulante cerebral. El olor del Romero incrementa la capacidad para
recordar sucesos y tareas complejas, por lo que es excelente para tratar
la pérdida de memoria.
Menta
El aceite obtenido de la planta Menta es bien conocido por su capacidad
para elevar el estado de ánimo, de las personas, así como también de
estimular mente y cuerpo. Algunos estudios inclusive han demostrado
que los atletas que inhalan este fresco aroma de la menta, tienen un
mayor rendimiento atlético y respiran mejor gracias al poder del
Menthol.
Vainilla
Este es un olor exquisito, la fragancia de vainilla tiene el poder de bajar
la ansiedad en las personas y además ocasiona un efecto de bienestar,
que incita a quedarse.
Pan recién horneado
Este es uno de los aromas más acogedores, envolventes y deliciosos en
la vida. Tiene sin duda, efectos poderosos y positivos en el estado de
ánimo y conducta en las personas. Un estudio realizado por la
Universidad de Bretaña Sur, en Francia, de 2017, publicado en el
Journal of Social Psychology, determinó que este olor invita a las
personas a ser más amables con los extraños.
La ciencia de los olores va muy lejos, hay olores que pueden evocar
recuerdos, ya que el cerebro tiene memoria olfativa. Si un aroma es
agradable, permaneceremos más tiempo en ese lugar, naturalmente.
La memoria humana funciona por asociación, partiendo de eso, creamos
recuerdos ligados a ciertos aromas.
Saca partido a esta información y empieza a crear las memorias
olfativas que necesitas para ti y para tus seres queridos para vivir una
vida a plenitud.
¿Y a ti qué aromas te hacen sentir Feliz?
Fuente: Journal of Social Psychology